脂肪肝とうどん

脂肪肝の原因となるのがうどんのような高GI食品です。高GI食品とは血糖値を急激に上昇させる食品の事です。血糖値を急激の乗っ俏させる訳ですから血液中に糖質が一気に吸収されるという事です。そのような高GI食品は少量であれば脳や身体を動かすエネルギー源となる糖質を即座に供給できるというメリットがあります。しかし、大量に摂取するとなると無駄な糖質が発生するのです。血液中の糖質とはすべてが脳や身体を動かすエネルギー源となるわけではありません。一部はエネルギー源の備蓄として肝臓や筋肉に取り込まれます。そして、取り込みきれない糖質は脂肪肝の原因となる中性脂肪・コレステロールを増加させる材料に使用されるのです。
脂肪肝 サプリメント